Maçã ao forno

A maçã é tudo de bom! Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, possui muitos oxidantes, nos protegendo do envelhecimento precoce, ajuda o sistema digestivo e fortalece o sistema imunológico, entre outros benefícios. E além da maçã, a receita de hoje usamos a granola caseira que eu ensinei AQUI.

Essa receita dá para comer no lanche, no café da manhã ou ainda servir como sobremesa, e é super fácil e rápida de fazer. Espero que gostem!

Imagem: Shutterstock

Maça ao forno

• RefeiçãoCafé da manhã, Lanche, Sobremesa

Ingredientes

• 
  3
  
  maçãsfuji
• 
  1,5xícaras (chá)
  
  granola caseira
• 
  3 colheres (chá)
  
  mel ou açúcar mascavo
• 
  
  
  canelaa gosto

Instruções de preparação

1. Corte uma tampa das maçãs na extremidade superior. Com uma colher, retire o miolo, removendo as sementes. Se necessário corte uma fatia bem fina na parte inferior para que elas fiquem apoiadas.
2. Recheie as maçãs com a granola, cubra com o mel ou o açúcar mascavo. Polvilhe canela a gosto.
3. Leve ao forno preaquecido e deixe assar por cerca de 30 minutos, até dourar.

Notas da Receita

Essa mesma receita pode ser feita com pera.

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

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