Já ouviram falar da biotina, também conhecida como vitamina B7? É muito comum vermos nas farmácias, mas você sabe o que é, para que serve e se deve ou não suplementá-la? Na arte que eu preparei abaixo eu conto tudo.
Me contem quais outros nutrientes vocês querem ver por aqui, quero saber! E conheçam também os benefícios de outras vitaminas e alimentos clicando aqui.
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