Má postura, tensão na coluna e dor nos olhos durante a quarentena? A ginástica holística alinha o corpo e trabalha a musculatura

Como lidar com a tensão originada na coluna pelo uso intensivo de smartphone, tablet e notebook durante a quarentena? Como melhorar a postura, tratar a coluna cervical e os ombros curvados decorrentes desse uso? E como tratar a musculatura dos olhos, que agem de forma concêntrica pelo uso constante do celular, diminuindo a capacidade de …

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